Sau sinh bao lâu thì có kinh trở lại?

Sau sinh bao lâu thì có kinh? Đây là vấn đề mà nhiều phụ nữ sau khi sinh nở đang rất quan tâm hiện nay. Bạn cần có những kiến thức cơ bản về vấn đề này để bảo vệ sức khoẻ tối ưu nhất. Vậy hãy chuyển hướng ngay đến những nội dung của bài viết sau đây nhé!

Sự thay đổi của cơ thể sau sinh

Sau khi sinh, cơ thể của phụ nữ trải qua nhiều thay đổi do tác động của hormone và sự điều chỉnh của cơ quan sinh dục. Đặc biệt là hormone prolactin, hormone này thúc đẩy quá trình cho con bú và có thể ảnh hưởng đến việc trở lại kinh nguyệt.

Ảnh hưởng của hormone

Hormone prolactin chịu trách nhiệm kích thích sự sản xuất sữa mẹ. Khi một phụ nữ đang cho con bú, mức độ prolactin sẽ tăng cao để đáp ứng nhu cầu cho con. Điều này gây ảnh hưởng đến hormone khác trong cơ thể, nhất là hormone estrogen và progesterone có trách nhiệm điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt.

Các biến đổi về cơ quan sinh dục

Sau khi sinh, tử cung và niêm mạc tử cung cần thời gian để hồi phục. Quá trình này thường kéo dài từ 4 đến 6 tuần. Trong thời gian này, niêm mạc tử cung được loại bỏ từ dạ con và dần dần tái tạo lại. Do đó, trong giai đoạn hồi phục này, kinh nguyệt chưa xuất hiện.

Sau sinh bao lâu thì có kinh?

Nếu bạn cho con bú sữa mẹ hoàn toàn, bạn thường sẽ có kinh muộn hơn, khoảng 7 đến 8 tháng sau khi sinh. Thực tế là rất khó xác định chính xác thời điểm kinh nguyệt bắt đầu xuất hiện trở lại ở phụ nữ sau khi sinh và cho con bú. Bạn hoàn toàn có thể hành kinh khoảng 2 – 3 tháng sau khi sinh, nhưng cũng có thể từ 8 – 10 tháng sau khi sinh mới xuất hiện kinh nguyệt trở lại. Điều này là hoàn toàn bình thường.

Sở dĩ có kinh liên quan đến việc cho con bú là do: khi trẻ bú sữa mẹ, cơ thể sẽ tiết ra hormone prolactin, chất này giúp kích thích tạo sữa, đồng thời ức chế quá trình phát triển và rụng trứng nên mẹ sẽ không có kinh. Vì vậy:

Nếu bạn đang cho con bú hoàn toàn, kinh nguyệt của bạn thường sẽ không trở lại cho đến khi con bạn bắt đầu bú ít hơn trước. Ví dụ, con bạn có thể bắt đầu ngủ lâu hơn vào ban đêm hoặc bú ít hơn và bắt đầu ăn thức ăn đặc. Nếu bạn thấy dấu hiệu này thì câu trả lời cho thắc mắc sau sinh bao lâu thì có kinh, kỳ “đèn đỏ” ​​sẽ sớm ghé thăm bạn.

Khi bắt đầu ăn dặm, bé sẽ phân chia thời gian giữa bú mẹ và ăn dặm. Điều đó đồng nghĩa với việc số lần bú của bé sẽ giảm, khiến hormone prolactin cũng giảm khiến kinh nguyệt xuất hiện trở lại.

Trong khi cho con bú, bạn có thể bị chảy máu trong vài ngày, sau đó dừng lại. Điều này là hoàn toàn bình thường và không có nghĩa là kinh nguyệt của bạn đã trở lại, vì nó có thể chỉ là một lượng nhỏ dịch tiết ra.

Câu trả lời cho câu hỏi sau sinh bao lâu thì có kinh mà mẹ không cho con bú thì khoảng 12 tuần sau sinh sẽ có kinh trở lại.

Lưu ý về kinh nguyệt sau sinh

Bên cạnh vấn đề sau sinh bao lâu thì có kinh lại, các mẹ cũng cần hiểu rõ về hiện tượng kinh nguyệt sau sinh không đều trong một hoặc một vài chu kỳ đầu. Điều này chắc chắn sẽ khiến chị em lo lắng, nhưng thực chất đây là vấn đề khá bình thường do hệ thống nội tiết của cơ thể còn đang rối loạn, chưa thực sự trở lại trạng thái như trước. 

Theo đó, rối loạn kinh nguyệt sau sinh có thể biểu hiện bằng số ngày hành kinh dài hơn hoặc ngắn hơn trước, lượng máu kinh ít hoặc nhiều, các chu kỳ kinh nguyệt không giống nhau,… Để nội tiết tố luôn cân bằng. và quá trình rụng trứng bình thường diễn ra trong vài tháng, đến thời điểm đó chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ bắt đầu trở lại bình thường.

Mẹ sau sinh cần đặc biệt lưu ý, kể cả khi kinh nguyệt chưa xuất hiện hoặc đang cho con bú thì quá trình rụng trứng vẫn có thể diễn ra. Vì vậy, nếu không thực hiện đúng các biện pháp phòng ngừa có thể dẫn đến mang thai ngoài ý muốn. Tốt nhất chị em nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa để có phương pháp tránh thai đảm bảo hiệu quả cũng như an toàn cho sức khỏe.

Ngoài ra, để giảm các triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng khi hành kinh sau khi sinh con, chị em hãy tham khảo và thực hiện một số điều dưới đây:

• Có chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ từ 2 lít nước mỗi ngày, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và chất dinh dưỡng như trái cây, rau xanh …
• Nên dành thời gian thư giãn, giữ đầu óc và tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc, tránh vận động gắng sức hay làm việc căng thẳng.
• Nên giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, nhất là khi sau khi sinh em bé đã bắt đầu có kinh nguyệt trở lại.
• Nếu cơ thể có vấn đề gì bất thường cần nhanh chóng đi kiểm tra, đồng thời nên thăm khám sức khỏe phụ khoa định kỳ để bảo vệ sức khỏe hiệu quả.

XEM THÊM:

• Sau sinh nên ăn gì tốt cho cả mẹ và bé?
• Sau sinh bao lâu thì có kinh trở lại?
• Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn gì và không nên ăn gì?

Những thông tin vừa rồi là lời giải đáp thỏa đáng nhất cho câu hỏi: sau sinh bao lâu thì có kinh? Mỗi bà mẹ đều có thể trạng sức khỏe khác nhau nên về chu kỳ kinh nguyệt cũng khác nhau. Điều quan trọng là các bà mẹ nên chú ý chăm sóc bản thân mình nhiều hơn vào thời kỳ sau sinh và cả thời kỳ có kinh nguyệt sau sinh. 

Những câu hỏi thường gặp

Tôi đã sinh con và cho con bú, nhưng kinh nguyệt vẫn chưa trở lại. Tôi nên làm gì?

Hãy kiên nhẫn chờ đợi và lắng nghe cơ thể của bạn. Nếu sau một thời gian dài mà kinh nguyệt vẫn không trở lại, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn chi tiết hơn về trường hợp của bạn.

Làm sao để tính toán thời gian kinh nguyệt trở lại sau sinh?

Quy tắc đơn giản là tính từ 6 tuần sau khi sinh. Tuy nhiên, điều này chỉ là ước lượng và không đáng tin cậy hoàn toàn. Hãy tham khảo bác sĩ để có thông tin chính xác hơn.

Tôi có thể cho con bú trong khi kinh nguyệt chưa trở lại không?

Có thể, nhưng hãy thảo luận với bác sĩ để được tư vấn cụ thể và hợp lý nhất về việc cho con bú và kinh nguyệt.

Tại sao kinh nguyệt sau sinh không đều?

Kinh nguyệt không đều sau sinh là điều bình thường do cơ thể đang trong quá trình điều chỉnh sau sinh và cho con bú. Hãy không quá lo lắng, nếu có bất thường, hãy tham khảo bác sĩ.

Làm thế nào để quản lý sức khỏe tốt sau khi sinh?

Đảm bảo có chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý và đủ dinh dưỡng. Tập luyện nhẹ nhàng và nghỉ ngơi đủ giấc cũng rất quan trọng. Nếu có bất kỳ vấn đề gì, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

DIEM10REVIEW – Đánh giá, xếp hạng sản phẩm uy tín

Website: https://diem10review.com/

Chuyên mục: Làm đẹp – Sức khỏe